STRESS
REBELLION
- ZWÖLF WOCHEN LIVEKURS -
Du musst nicht lernen, mehr auszuhalten.
Karriere, Beziehungen, Freundschaften, Gesundheit und die Frage, wo Du eigentlich hinwillst. Wenn alles gleichzeitig wichtig wirkt, hilft Dir Stress Rebellion, den inneren Kampf zu verstehen und wieder klar in Deine Richtung zu handeln.
Die andere Art mit Stress umzugehen.
- Wenn alles gleichzeitig wichtig ist
Dein Leben läuft. Dein Kopf auch.
Du baust Dir gerade ein Leben auf und sollst nebenbei schon genau wissen, wer Du bist, was Du willst und wie Du alles entspannt unter einen Hut bekommst. Kleiner Spoiler: Das ist ziemlich viel.
Klarheit
Du willst vorankommen, aber nicht weiter gegen Dich selbst.
Du möchtest entscheiden, Grenzen setzen und Dinge verändern. Trotzdem drehen Gedanken ihre Runden, unangenehme Gespräche werden verschoben und selbst Erholung landet als weiterer Punkt auf Deiner Liste.
Verstehen und Verbindung
Du bist nicht zu schwach. Dein bisheriger Umgang war nur nicht immer hilfreich.
Stress Rebellion gibt Dir einen nachvollziehbaren Rahmen und gleichzeitig Raum für Dein eigenes Tempo. Du musst Dich weder härter antreiben noch in eine Rolle pressen, die nicht zu Dir passt.
Der innere Kampf erzeugt oft den größten Stress.
Wenn Du Ja sagst, obwohl innerlich Nein da ist. Wenn Du Gefühle wegdrückst. Wenn Du Gedanken kontrollieren willst, statt Abstand zu ihnen zu gewinnen.
Stress Rebellion macht diesen zusätzlichen, „schmutzigen“ Stress sichtbar, ohne Dir die Schuld dafür zu geben.
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Du musst nicht in eine Schublade passen, um Deinen Weg zu finden.
Du darfst anders lernen, entscheiden und wachsen.
Vielleicht willst Du schnell ins Handeln kommen. Vielleicht musst Du erst verstehen, wie alles zusammenhängt. Vielleicht brauchst Du Sicherheit oder eine Perspektive, die wieder Lust auf Veränderung macht. Stress Rebellion verbindet alle vier Zugänge.
KLAR VORANKOMMEN
Du bekommst konkrete Schritte, mit denen Du Entscheidungen triffst, Grenzen setzt und wieder handlungsfähig wirst.
WIRKLICH VERSTEHEN
Du erhältst nachvollziehbare Modelle und erkennst, wie Gedanken, Gefühle, Vermeidung und Werte zusammenwirken.
SICHER BEGLEITET
Du musst Veränderung nicht allein sortieren. Die Live Calls, Aufzeichnungen und der persönliche Start Call geben Dir Halt.
NEUES ENTDECKEN
Du entwickelst neue Perspektiven und einen Rebellion Code, der nicht nach Pflicht klingt, sondern wieder nach Deinem Leben.
Akzeptieren, was ist. Verändern, was geht.
Nicht alles muss weg, damit Du wieder handlungsfähig wirst. Du lernst zu unterscheiden, was da sein darf, was sich verändern lässt und was Dir Richtung gibt.
wahrnehmen
Akzeptieren, was ist
Du bemerkst Stress, Gedanken, Gefühle und Körperreaktionen, ohne sofort gegen sie kämpfen zu müssen.
unterscheiden
Verändern, was geht
Du erkennst, was in Deiner Macht liegt, was Du beeinflussen kannst und wo Dein nächster wirksamer Schritt wartet.
ausrichten
Aus Werten handeln
Du klärst, was Dir wirklich wichtig ist, jenseits fremder Erwartungen und alter Automatismen.
Kein Kurs zum besseren Aushalten.
Stress Rebellion verbindet ACT, moderne Selbstführung und konkrete Reflexion zu einem klaren Weg durch Deinen Alltag.
Ruhig. Klar. Menschlich.
Verstehen
Ein modernes Verständnis von Stress, innerem Kampf und Vermeidungsverhalten.
Abstand
Übungen, mit denen Du Gedanken wahrnimmst, ohne ihnen automatisch zu glauben.
Spielraum
Werkzeuge für mehr Klarheit, neue Perspektiven und handlungsfähige Entscheidungen.
Grenzen
Impulse, die Dir helfen, Dein inneres Nein ernst zu nehmen und klarer zu kommunizieren.
Werte
Reflexionsfragen, die Dich aus fremden Erwartungen zurück in Deine eigene Richtung führen.
Rebellion Code
Ein persönlicher Kompass, der das Gelernte in Deinem Alltag lebendig und greifbar macht.
Es geht nicht darum, nie wieder Stress zu haben. Es geht darum, dass Stress nicht mehr automatisch Dein Leben führt.
Zwölf Wochen, die nicht nur im Kopf stattfinden.
Stress Rebellion ist ein begleiteter Livekurs. Du lernst gemeinsam in der Gruppe, probierst die Inhalte zwischen den Terminen aus und kannst Deine Erfahrungen in die nächsten Sitzungen mitbringen.
LIVE SESSIONS
12 Sessions
JE TERMIN
90 Minuten
PREIS
239 Euro
GEMEINSAM
Ein Live Call pro Woche
Die zwölf Module finden einmal wöchentlich live über Zoom statt. So bleibt genügend Raum, das Gelernte wirklich im Alltag zu erproben.
IM ALLTAG
Etwa 20 Minuten Praxis
Plane täglich ungefähr 20 Minuten zum Üben ein. Du kannst diese Zeit problemlos in mehrere kleine Momente über den Tag verteilen.
ZUM NACHARBEITEN
Aufzeichnungen der Sitzungen
Der Kurs ist live und kein dauerhaft freigeschalteter Selbstlernkurs. Du erhältst jedoch Aufzeichnungen der Sitzungen zum Nacharbeiten.
IN DEINER HAND
Ein kompaktes Begleitheft
Das Begleitheft führt Dich durch Reflexionen und Übungen und hilft Dir, Deinen persönlichen Rebellion Code festzuhalten.
NACH DEM KAUF
Wir treffen uns zu einem kurzen persönlichen Videocall. Dabei klären wir Deine aktuelle Situation und was Du aus Stress Rebellion für Dich mitnehmen möchtest.
Wissen
Damit Du weißt, worauf Du Dich einlässt.
Keine geheimnisvolle Blackbox und kein Kurs, der nach dem Kauf still in einem Loginbereich Staub ansetzt.
Die Sitzungen werden aufgezeichnet. Du kannst den verpassten Inhalt nacharbeiten und Deine Erfahrungen oder Fragen in den nächsten Live Call mitbringen.
Keine geheimnisvolle Blackbox und kein Kurs, der nach dem Kauf still in einem Loginbereich Staub ansetzt.
Nein. Du wirst verständlich und Schritt für Schritt durch die Inhalte geführt. Entscheidend ist nicht Dein Vorwissen, sondern Deine Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen und neue Erfahrungen zuzulassen.
Nach Deiner Buchung vereinbaren wir einen kurzen Videocall. Dort klären wir Deine persönliche Situation, Deine Erwartungen und wie Du gut in den Kurs starten kannst.
Keine geheimnisvolle Blackbox und kein Kurs, der nach dem Kauf still in einem Loginbereich Staub ansetzt.
KURS
Vielleicht ist jetzt der Moment, nicht mehr gegen Dich selbst weiterzugehen.
Stress Rebellion verspricht nicht, dass alles sofort leicht wird. Der Kurs lädt Dich ein, ehrlicher mit Dir zu beginnen: sehen, was da ist, fühlen, was es auslöst und trotzdem einen Schritt in Deine Richtung gehen.