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Studio of Mind verändert nicht die Welt um dich herum, sondern die Brille, durch die du die Welt siehst.
Exklusives Coaching für Menschen, die bereit sind, den Kampf gegen sich selbst zu beenden.
About us
Maximale Kompetenz für dich: Wir kombinieren Expertenwissen, damit du sofort flexibler denkst und mutiger fühlst.
95%
Mehr Leichtigkeit im Alltag
500+
Momente voller Klarheit und Mut
1000+
Gestoppte Gedankenkarusselle
1 Team
Gebündelte Kompetenz für deine sofortige Klarheit.
Wie wir helfen
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Gedanken beobachten statt bewerten. Akzeptieren statt kämpfen. Mutig fühlen statt grübeln.
Lerne, Abstand zu deinen Gedanken zu gewinnen und deine Gefühle als mutige Wegweiser für deinen eigenen Weg zu nutzen.
90%
Flexibles denken, mutiges Fühlen.
Why choose us
Ein Coaching-Erlebnis, das echte Veränderung schafft
Dein Weg zu mehr Klarheit, Sinn und Orientierung – individuell auf dich und deine Ziele zugeschnitten.
Radikal Individuell
Keine 08/15-Tipps. In unseren 1:1 Sessions adaptieren wir jede Strategie an deine Ziele, deine Blockaden und deine persönliche Story. Wir arbeiten direkt an deinem schnellen Fortschritt.
Das neue Gefühl: Flexibel denken. Mutig fühlen.
Lerne, flexibel zu denken und mutig zu fühlen. Wir nutzen NLP und ACT, um dein Gedankenkarussell zu stoppen und neues Selbstvertrauen aufzubauen.
Dein Leben, deine Regeln
Schluss mit dem ständigen Kampf gegen dich selbst. Wir nutzen Achtsamkeit und Akzeptanz, um deine wahren Werte freizulegen und dein Leben – privat wie beruflich – wieder radikal mit deinem Kern zu matchen.
Bereit für flexibles Denken & mutiges fühlen?
Stress, Unsicherheit und Überreizung entstehen oft nicht durch das, was im Außen passiert, sondern durch das, was in unserem Kopf daraus gemacht wird. Als Mind-Coachs helfen wir dir, die Identifikation mit deinen Zweifeln zu lösen, damit du dich nicht mehr von deinen Gedanken steuern lässt, sondern wieder selbst das Steuer übernimmst.
Booking
Warum warten...
Der perfekte Moment kommt nicht von allein, du erschaffst ihn. Erspare dir Monate voller Grübeln und Stress. Starte deine Rebellion heute und spüre schon ab der ersten Session, wie sich echte Freiheit anfühlt.
Our Blogs
MindGuide: Wie du mental beweglich bleibst, wenn das Leben stresst.
Das Leben ist kein Problem, das gelöst werden muss, sondern eine Erfahrung, die gelebt werden will. Doch oft stehen wir uns dabei selbst im Weg. Auf unserem Blog MindGuide zeigen wir dir, wie du den inneren Raum schaffst, um das Leben nicht nur zu bewältigen, sondern aktiv und nach deinen eigenen Werten zu gestalten.
Our Team
Zwei Experten, ein Ziel:
Damit du endlich wieder flexibel denkst und mutig fühlst.
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Sebastian
Schierhoff
Die Welt dreht sich immer schneller, und oft sind es unsere eigenen Gedanken, die uns dabei am meisten im Weg stehen. Als Experte für Stressbewältigung und Overthinking unterstütze ich Menschen dabei, den Kreislauf aus Grübelei und innerem Druck zu durchbrechen. Mein Ziel ist es nicht nur, Stress zu reduzieren, sondern eine neue Form der inneren Widerstandsfähigkeit aufzubauen.
Jennifer
Nordhaus
Echt, erfahren und mit beiden Beinen im Leben Ich bin keine Coachin, die dir die Welt aus einem Elfenbeinturm erklärt. Mein Wissen stammt nicht nur aus Zertifikaten oder klugen Ratgebern – es wurde im echten Leben geschmiedet. Wenn ich dir heute Werkzeuge an die Hand gebe, dann sind das genau die Tools, die mich selbst aus dem tiefsten Tal zurück ans Licht geführt haben.
Testimonials
Was Kunden über Ihre Veränderung sagen
Nach der ersten Stunde habe ich einen Unterschied gespürt. Ich bin selbstbewusster und gelassener geworden. Ich bin sehr dankbar.
Rula
Ich durfte die Grundpraktiken der Klopftechniken erlernen.
Diese Methode hilft mir im Alltag mich besser zu regulieren, Belastendes zu verarbeiten und loszulassen.
Sebastian ist ein sehr empathischer Mensch der in seiner ruhigen Art sehr schnell Vertrauen schafft.
Alles in allem war es eine großartige Erfahrung.
André
Super Coaching! Sebastian schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt. Ich habe mich zu jedem Zeitpunkt verstanden und perfekt unterstützt gefühlt. Klare Empfehlung für alle, die wirklich etwas bewegen wollen!
Jenny
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Contact Us
Wir sind da um dein Leben leichter zu machen.
Du hast noch Fragen?
Studio of Mind ist ein moderner Raum für mentale Gesundheit, persönliches Wachstum und psychologisches Coaching. Im Gegensatz zu klassischen Therapieräumen versteht sich ein „Studio“ für den Geist als ein Ort der aktiven Gestaltung. Es ist eine Werkstatt für die eigene Psyche, in der Klienten lernen, ihre Gedanken zu ordnen, emotionale Blockaden zu lösen und mentale Stärke zu entwickeln.
Die Kernphilosophie
Der Name ist Programm: So wie man ein Fitnessstudio besucht, um den Körper zu trainieren, oder ein Atelier (Studio) nutzt, um kreativ zu arbeiten, dient das Studio of Mind dem „Training“ und der „Kreativität“ des Geistes. Es geht nicht nur darum, Probleme zu wälzen, sondern aktiv an der eigenen mentalen Architektur zu bauen.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die:
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Präventiv an ihrer mentalen Gesundheit arbeiten wollen, bevor ein Burnout oder eine Krise entsteht.
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Klarheit in komplexen Lebenssituationen suchen.
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Leistungsfähigkeit mit innerer Gelassenheit verbinden möchten (High Performance Coaching).
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Einen modernen, wertfreien Zugang zu psychologischen Themen suchen, der fernab von klinischen Klischees liegt.
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Das Coaching im Studio of Mind setzt an der Wurzel des Grübelns an. Statt nur über Probleme zu reden, nutzen wir einen strukturierten 3-Säulen-Ansatz:
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Distanzierung: Du lernst Techniken, um Gedanken als bloße mentale Ereignisse zu betrachten, statt dich mit ihnen zu identifizieren. Das schafft sofortige emotionale Entlastung.
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Musterunterbrechung: Wir trainieren konkrete „Stopp-Signale“ und kognitive Werkzeuge, um die automatische Gedankenspirale aktiv zu unterbrechen, bevor sie Fahrt aufnimmt.
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Emotionsregulation: Da Overthinking oft ein Schutzmechanismus vor Angst oder Unsicherheit ist, lernst du, diese Gefühle körperlich zu regulieren, statt sie „wegzudenken“.
Das Ziel: Du reparierst nicht jeden einzelnen Gedanken, sondern kalibrierst den Mechanismus dahinter neu. So gewinnst du die Kontrolle über deinen Fokus zurück und kommst vom Grübeln wieder ins Handeln.
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Das Coaching für hochsensible Personen im Studio of Mind zielt darauf ab, Hochsensibilität nicht als Belastung, sondern als strategischen Vorteil zu nutzen. Der Prozess konzentriert sich auf drei Kernbereiche:
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Reizmanagement & Abgrenzung: Du lernst, deine individuellen Belastungsgrenzen frühzeitig zu erkennen und Tools anzuwenden, um dich in reizstarken Umgebungen (Beruf/Alltag) effektiv zu schützen, ohne dich zu isolieren.
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Emotionsregulation: HSP verarbeiten Reize tiefer. Wir trainieren Methoden, um die daraus entstehende Gefühlsintensität zu steuern, Überreizung (Overstimulation) abzubauen und das Nervensystem schneller zu beruhigen.
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Stärken-Profilierung: Wir arbeiten daran, die typischen HSP-Merkmale wie ausgeprägte Intuition, Detailwahrnehmung und Empathie gezielt in deinem Job oder Privatleben einzusetzen, um dein volles Potenzial zu entfalten.
Das Ziel: Ein Leben, das auf dein feinfühliges Nervensystem abgestimmt ist – weg vom Modus „Dauerstress“ hin zu echter Souveränität und Energie.
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Jede Sitzung folgt einer klaren Struktur, um in kurzer Zeit maximale Ergebnisse und Klarheit zu erzielen. Ein typischer Termin (ca. 60–90 Minuten) gliedert sich in vier Phasen:
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Check-in & Fokus: Wir starten mit einer kurzen Standortbestimmung: Wo stehst du heute und was ist das wichtigste Ziel für die aktuelle Stunde?
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Analyse & Bearbeitung: Wir gehen tief in dein Thema. Durch gezielte Fragen, Reflexionsübungen oder Coaching-Tools (z. B. aus der Systemik oder dem Mentaltraining) decken wir Blockaden auf und entwickeln neue Perspektiven.
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Lösungs- & Transferplanung: Wir erarbeiten konkrete Handlungsschritte. Du verlässt die Sitzung nicht nur mit Erkenntnissen, sondern mit einem klaren „Fahrplan“ für deinen Alltag.
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Check-out: Wir fassen die wichtigsten Ergebnisse zusammen und stellen sicher, dass du dich sicher und motiviert für die Umsetzung fühlst.
Gut zu wissen: Das Coaching findet in einer wertfreien, vertraulichen Atmosphäre statt, entweder vor Ort oder flexibel per Video-Call. Zwischen den Sitzungen begleiten dich oft kleine Impulse oder Aufgaben, um den Lernprozess zu vertiefen.
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Ja! Um Menschen auch außerhalb unserer Region sowie Reisenden oder zeitlich stark eingebundenen Personen zu helfen, bieten wir alle Coachings flexibel via Video-Call an. So erhältst du professionelle Unterstützung genau dort, wo du sie gerade brauchst – ortsunabhängig und effektiv.
Worauf sollte ich bei der Wahl eines Coaches achten? Achte vor allem auf eine fundierte Ausbildung, eine klare Spezialisierung auf dein Thema (z. B. Overthinking oder HSP) und ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Die persönliche Chemie ist entscheidend, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Details dazu findest du in unserem Blog.
Das hängt stark von deinem Ziel ab. Für konkrete Entscheidungen oder die Zielplanung im Alltag reichen oft schon 1–2 Sitzungen aus. Bei tiefergehenden Themen wie Overthinking oder HSP erzielen wir meist nach 5–10 Terminen nachhaltige Ergebnisse. Wir passen die Frequenz individuell an deine Bedürfnisse an, damit du schnellstmöglich wieder eigenständig und klar handelst.
Nein. Coaching ist eine lösungsorientierte Begleitung für gesunde Personen und dient der Persönlichkeitsentwicklung sowie dem Mentaltraining. Es findet keine Behandlung von psychischen Erkrankungen statt. Coaching ist eine wertvolle Ergänzung zur Selbsthilfe und Prävention, ersetzt jedoch niemals eine medizinisch notwendige Psychotherapie.
Mehr erfährst du im Disclaimer.
NLP (Neurolinguistisches Programmieren) ist eine Methode, die die Verbindung zwischen Denken, Sprache und Verhalten nutzt, um positive Veränderungen herbeizuführen. Im Coaching verwenden wir NLP-Techniken, um hinderliche Glaubenssätze aufzulösen, neue Ressourcen (wie Gelassenheit oder Mut) zu aktivieren und mentale Blockaden nachhaltig zu lösen. Es ist ein hocheffektives Werkzeug für mehr Selbstbestimmung im Alltag.
ACT gehört zur modernen Dritten Welle der Verhaltenstherapie, die den Fokus auf Achtsamkeit und psychologische Flexibilität legt. Im Studio of Mind nutzen wir die Kombination aus NLP und ACT, um den Kampf gegen das Overthinking zu beenden. Unser Ziel ist es, dass du lernst, flexibel zu denken und mutig zu fühlen – damit nicht deine Sorgen, sondern deine Werte entscheiden, wo es langgeht.
Unser Ziel ist es, dass du bereits nach der ersten Sitzung mit einem besseren Gefühl und ersten Lösungsansätzen nach Hause gehst. Wie schnell sich langfristige Erfolge festigen, hängt von Faktoren wie der Komplexität deines Themas, deiner Umsetzung im Alltag und deiner individuellen Zielsetzung ab. Wir arbeiten effizient und transparent, damit du so schnell wie möglich spürbare Ergebnisse in deinem Leben siehst.
Nein, für ein Coaching im Studio of Mind ist keine Diagnose erforderlich, da es sich um eine private Präventionsleistung und keine Therapie handelt. Solltest du eine Diagnose haben, teile uns dies bitte im Erstgespräch mit. So können wir individuell darauf eingehen und sicherstellen, dass unser gemeinsames Training perfekt auf deine persönliche Situation abgestimmt ist.