MindGuide - Blog

Kennst du das Gefühl, dass deine Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen? Du gehst eine Situation immer wieder durch. Überlegst, was du anders hättest machen können oder was vielleicht noch passieren wird. Je mehr du versuchst, diese Gedanken loszuwerden, desto hartnäckiger scheinen sie zu werden.

Gefühle verändern nicht unbedingt die Situation. Aber sie verändern, wie die Situation auf Dich wirkt. Wenn Du entspannt bist, klingt eine kurze Nachricht vielleicht einfach sachlich.